Sokan fogalmaznak meg kételyeket, félelmeket a hipnózis alkalmazásával szemben. "Bármit megtehetnek velem?" "Elveszíthetem közben az önkontrollt?" "Parancsokat ültetnek belém?" A hipnózis azonban nem egy kiszolgáltatott állapot, hanem olyan tudatállapot, ami segít abban, hogy hatékonyabban dolgozz a saját céljaidért, miközben mindig te maradsz a...
A hipnózis nem varázslat, hanem az agy működésének egy sajátos állapota, melyben fókuszált figyelem, csökkent kritikai gondolkodás, erőteljesebb belső élményfeldolgozás valósítható meg. Ez teszi lehetővé, hogy jobban hozzáférjünk saját képzeletünkhöz, emlékeinkhez és belső erőforrásainkhoz – mindez pedig jól hasznosítható pszichológiai és orvosi...
A "megpróbálom" szó a szuggesztiók között gyengébb erejű, mint a határozott, cselekvésre irányuló kijelentések. Ennek oka pszichológiai és nyelvi szinten is magyarázható.
Mi a szuggesztió? Olyan gondolat, kép vagy javaslat, amelyet a tudattalan könnyen befogad. Nem varázslat, hanem a pszichológiai munka természetes eszköze, hiszen segíthetünk magunknak azzal, amit gondolunk vagy elképzelünk.
Milton H. Erickson amerikai pszichiáter volt, akit világszerte a modern hipnózis atyjának tartanak. Saját élettörténete – több súlyos betegség és mozgáskorlátozottság – megtanította arra, hogy az emberi lélekben hihetetlen erőforrások rejlenek. Hitt abban, hogy minden ember képes a változásra, és a megoldások gyakran már bennünk vannak – csak meg...
1995-ben McArthur Wheeler besétált két Pittsburghi bankba és fényes nappal kirabolta azokat úgy, hogy semmivel nem takarta el az arcát. Még aznap éjjel letartóztatták. Mikor a rendőrség megmutatta neki a biztonsági kamerák felvételeit Mr. Wheeler döbbenten és hitetlenül állt a felvételek előtt. "De hiszen bekentem az arcom citromlével!"- motyogta...
A hála, hit, bizalom/önbizalom megléte vagy épp hiánya végighömpölyög mindennapjainkon, és egyfajta dinamikával szövi át viselkedésünket, gondolkodásunkat, reakcióinkat – azaz az önmagunkhoz, egymáshoz, az élethez való viszonyulásunkat.
A gyász mindannyiunk életének része, de megélésében különbözünk. Van, aki csendben, egyedül próbálja feldolgozni a veszteséget, és van, akinek a megértő támogatás jelent kapaszkodót. Egyik út sem jobb vagy rosszabb – a fontos az, hogy megtaláljuk a számunkra megfelelő módot a továbblépéshez."
Az öregedés folyamata fizikai, lelki változásokkal jár. Fel vagyunk készülve a változásokra, amik várnak ránk? Van útmutatónk, ami társunk lehet a változó külsőnk, változó életstílusunk, változó kapcsolati minőségeink, változó szerepeink elfogadásában? Gondoljunk bele, hogyan viszonyul társadalmunk az öregedés folyamataihoz? Ez mennyiben...
Életünk minden szakasza hordoz szépséget, kihívást és nehézséget. Folyamatosan találkozunk az öröm, a csalódás és a fájdalom lehetőségeivel. Gyakran csak kívül keressük ezek forrását: Ki, vagy mi tesz minket boldoggá? Kit, vagy mit okolhatunk a szenvedésért? Ez teljesen érthető, hiszen kapcsolatokban, közösségekben élünk, mégis érdemes megállni egy...
Ken Wilber munkássága már jó ideje felkeltette az érdeklődésemet. Egy átfogó vizsgálat alapján alkotta meg azt a tudatosság-térképet, amely máig rendkívül hasznos iránymutatásként szolgál (Concepts for an evolving world c. könyv).
Kapcsolataink fontos meghatározója, hogyan tudunk másokkal kapcsolatot teremteni, fenntartani, hogyan tudunk másokhoz érzelmileg kötődni. Mióta az ember foglalkozik lelkiséggel, foglalkozik viselkedési, érzelmi, gondolkodási mintázatokkal, próbálja megérteni, mi alapján formálódnak a kapcsolatok.