A hála, hit, bizalom/önbizalom megléte vagy épp hiánya végighömpölyög mindennapjainkon, és egyfajta dinamikával szövi át viselkedésünket, gondolkodásunkat, reakcióinkat – azaz az önmagunkhoz, egymáshoz, az élethez való viszonyulásunkat.
Lapozzunk bele egy könyvbe: "Minden pillanatban dollármilliókat költünk arra, hogy embereket ölésre és pusztításra képezzünk ki, s bombák, repülőgépek és rakéták gyártására. Ehhez viszonyítva alig költünk valamit arra, hogy megtanítsuk az embereket az élet és halál igaz természetére s arra, hogy segítsük őket, amikor eljön az idő, hogy...
Tik-tak. Születésünk pillanatától mindnannyiunk számára beindul az idő pergése, ami attól függően, hogy valami kellemes, vagy kellemetlen; vágyott, vagy rettegett, hol gyorsnak, hol lassúnak tűnik. Holott az idő egyszerűen csak pereg. Bennünk változik a megélése.
Az öregedés folyamata fizikai, lelki változásokkal jár. Fel vagyunk készülve a változásokra, amik várnak ránk? Van útmutatónk, ami társunk lehet a változó külsőnk, változó életstílusunk, változó kapcsolati minőségeink, változó szerepeink elfogadásában? Gondoljunk bele, hogyan viszonyul társadalmunk az öregedés folyamataihoz? Ez mennyiben...
Minden életszakasznak megvannak a maga szépségei, kihívásai, nehézségei. Állandóan ki vagyunk téve csalódás, fájdalom, de ugyanígy öröm lehetőségeinek is. Mindezt legtöbbször külső tényezők vizsgálatával zsebeljük be: kívülről keressük az örömöt (ki, mi tehet minket boldoggá?), és kifelé vádaskodunk (ki, mi miatt szenvedünk?).
Ken Wilber munkássága már régebben felkeltette a figyelmem. Elvégzett egy vizsgálatot, melynek eredményeire építve megalkotott egy igen hasznos tudatosság térképet.
Kísérletek, mérések és bekalibrálások alapján létrehoztak egy táblázatot, amely 1-től 1000-ig tükrözi érzések rezgésértékét. Néhány példa az alacsony frekvenciák szemléltetésére:
Kapcsolataink fontos meghatározója, hogyan tudunk másokkal kapcsolatot teremteni, fenntartani, hogyan tudunk másokhoz érzelmileg kötődni. Mióta az ember foglalkozik lelkiséggel, foglalkozik viselkedési, érzelmi, gondolkodási mintázatokkal, próbálja megérteni, mi alapján formálódnak a kapcsolatok.
Feltűnt, hogy aki valamiben igazán jó, az attól jó benne, hogy milyen sok időt töltött már el azzal, amiben jó, és mennyiszer gyakorolja újra meg újra? Felbukkanhat belőlünk bármi, ami jó, de amint nincs rá időnk, halványulni kezd az ereje.
Minden új év lehetőségek tárháza. Még arra is lehetőséget ad, hogy eldöntsük, mit kezdjünk magukkal a lehetőségekkel. A szépet, a jót a kellemeset ne hagyjuk begyűrődni a nehézségek alá! Engedjük általuk dolgozni magunkban a hála gyógyító erejét! A nehézségekben ne csak a fájdalmat, de a tanítást is fedezzük fel! Így válhatunk egyre erősebbé, egyre...
Szétnézek, és rengeteg harcost látok. Külső és belső harcok csataterén érzem magam. Áldás mindenkire, akire nem vonatkoznak a gondolataim, és önazonosan, vidáman, békésen telnek napjai, és még több áldás azokra, akiknek keserédes az öröm, mert napról napra, óráról órára meg kell érte küzdeni a stressz, az aggodalom, a félelmek, a...
Vannak olyan testi tünetek, amikkel nem tud mit kezdeni az orvostudomány. Hiába a sok vizsgálat, nem tűnik indokoltnak a fájdalom, ami megkeseríti a mindennapokat. Ilyenkor keresni kell tovább, mi hozhat könnyebbedést.
Adott egy érthetetlen félelem. Nincs vizsgadrukk egyetemi évek során, aztán jön a jogosítvány, és amikor végső vizsgára kerül sor, blokkoló félelem lép fel, ami még szomatikus tünetekkel is jár. Vajon honnan eredhet? Ennek az okait kerestük, hogy sikerülhessen a vizsga. A technika alkalmazása során módosult tudatállapotot hoztam létre, és belső...