"Megpróbálom" helyett "Meg tudom csinálni"

2025.09.29

A "megpróbálom" szó a szuggesztiók között gyengébb erejű, mint a határozott, cselekvésre irányuló kijelentések. Ennek oka pszichológiai és nyelvi szinten is magyarázható.

Miért gyenge szuggesztió a "megpróbálom"?

  • Bizonytalanságot hordoz: A szó magában foglalja a lehetőséget a kudarcra is ("megpróbálom, de nem biztos, hogy sikerül").

  • A "próbálni" ige magában foglalja, hogy a cselekvés nem biztos, hogy sikerül.

  • Nem végleges elköteleződés: A tudattalan számára a "megpróbálom" nem jelenti azt, hogy ténylegesen meg is fog történni az adott cselekvés.

  • Halogató hatás: Gyakran nem az az üzenet, hogy "megcselekszem", hanem inkább, hogy "talán majd valamikor megteszem".

Példa szuggesztív erősségre:

  • "Megpróbálom kezelni a stresszt." → bizonytalan, nem konkrét.
  • "Kezelni tudom a stresszt." → erős, pozitív szuggesztió.
  • "Kezelni fogom a stresszt." → jövőre vonatkozó, elkötelezett.
  • "Képes vagyok kezelni a stresszt." → a legpozitívabb, belső erőt sugárzó.

Példák teljesítményt fokozó szuggesztiókra

Önbizalom és fókusz erősítése

  • "Képes vagyok nyugodtan és magabiztosan teljesíteni."

  • "Minden figyelmem a feladatra irányul, és ez erőt ad."

  • "A kihívások lehetőséget jelentenek a fejlődésre."


Motiváció növelése

  • "Minden nap egyre közelebb kerülök a céljaimhoz." 

  • "Bennem van az erő és a kitartás, hogy végigcsináljam."

  • "Élvezem, hogy lendülettel és lelkesedéssel dolgozom."

Stressz kezelése és nyugalom megőrzése

  • "Nyugodtan és összeszedetten kezelem a helyzetet."
  • "A légzésem segít ellazulni és koncentrálni."
  • "A belső nyugalmam erőt ad a teljesítményhez."
Share