A tudatosság útja: a kontroll elengedése spirituális nézőpontból

Míg a pszichológia az elme működését segít megérteni, a spirituális tudatosság a létezés mélyebb szintjét érinti: azt, aki a gondolatokon és érzéseken túl figyel.

A spirituális megközelítés szerint a félelem és a kontroll az ego működéséhez tartozik – az elme állandóan biztonságot keres, miközben nem veszi észre, hogy az élet önmagában is folyamatban van. Amikor túlzottan az irányításba kapaszkodunk, elválunk a jelen pillanattól és a bizalom érzésétől.

A tudatosság gyakorlatai – mint a meditáció, légzésfigyelés, mindfulness vagy hála-gyakorlatok – segítenek visszatérni a "mostba".
Ebben az állapotban felismerjük:

• nem kell mindent tudni, hogy biztonságban legyünk,

• a félelem csupán energia, ami áttranszformálható,

• és az élet legtöbbször akkor áramlik, amikor engedjük.

A spirituális tudatosság nem tagadja a félelmet, hanem átöleli. Megtanít rá, hogy a kontroll elengedése nem veszteség, hanem szabadság. Aki képes elengedni, az nem sodródik – hanem áramlani kezd az élettel.