A pszichológia szerepe a félelem és kontrol egyensúlyában

A pszichológia abban segít, hogy tudatos szinten megértsük, mi áll a félelem és a kontrollvágy mögött. Minden emberi viselkedés mögött egy mély, gyakran tudattalan szükséglet húzódik meg: a biztonság iránti vágy.

Amikor úgy érezzük, hogy elveszítjük az irányítást, valójában belső bizonytalanság jelenik meg. A pszichológiai munka célja nem az, hogy minden külső helyzetet irányítsunk, hanem hogy belső stabilitást építsünk – olyat, ami független a körülményektől.

A PSZICHOLÓGUS SZEREPE

A pszichológus vagy terapeuta segít felismerni azokat a mintákat, amelyek a félelemhez és a kontrollhoz kötnek. Ilyenek lehetnek például:

• gyermekkori biztonságvesztés,

• megfelelési kényszer,

• elutasítástól való félelem,

• vagy a hibázástól való szorongás.

Az önismereti folyamat során megtanulhatjuk az érzelmek szabályozását, és felismerhetjük, hogy a félelem nem ellenség, hanem jelzés. Amint megtanuljuk elfogadni és megérteni a félelmet, az elveszíti bénító erejét.

A pszichológia tehát nem elfojtani, hanem átalakítani segít az érzéseket.
A végeredmény: belső biztonság, amely nem a kontrollból, hanem az önbizalomból és önelfogadásból fakad.